Exposición a altas temperaturas: Golpe de Calor

En época estival, las condiciones climáticas a las que se encuentran expuestos las trabajadoras y trabajadores pueden desembocar en accidentes laborales. La exposición a temperaturas excesivas puede provocar deshidratación, síncopes, agotamiento o el llamado golpe de calor.

Se considera golpe de calor,  cuando la temperatura corporal supera los 40ªC, por exposición prolongada al sol o realizar actividad física en ambientes calurosos o con poca ventilación.

Puedes ampliar información en el siguiente vídeo:

https://www.youtube.com/watch?v=R5mYTDE3ysE

Los síntomas del golpe de calor, se pueden presentar en diferentes formas, entre las que destacan las siguientes:

1. Mareo y palidez
2. Convulsiones, pupilas dilatadas, pérdida de conciencia
3. Náuseas, vómitos y sed intensa                                                                           
4. Dolor de cabeza, mucha sed y temperatura corporal alta
5. Pulso acelerado, palpitaciones y dificultad para respirar.
6. Piel roja, seca y caliente, ausencia de sudoración...

Debes ser vigilante ante la aparición de cualquiera de estos síntomas y es por ello que desde el Servicio de Prevención destacamos la importancia de seguir la siguientes recomendaciones y medidas preventivas:

1. Bebe agua frecuentemente y consume alimentos frescos
2. Evita exposición prolongada al sol y no practiques ejercicio físico al aire libre,  en especial en las horas centrales del día.
3. Evita el consumo de alcohol, cafeína, comidas calientes y pesadas.
4. Si trabajas en el exterior, utiliza protección solar, sombrilla, gorra, gafas de sol y ropa fresca y de colores claros.
5. Permanece en lugares frescos y climatizados...
6. En las centrales de AYNA utiliza ropa amplia y ligera
7. En las centrales de frescos y congelados, cambia de temperatura de manera progresiva en los descansos o al finalizar la jornada.

En caso de que, detectemos que alguien está sufriendo un golpe de calor, seguiremos la siguientes pautas:

1. Colocar a la persona en un lugar fresco y aireado
2. Refrescar la piel, aplicando toallas húmedas en cabeza y resto de cuerpo
3. No controlar las convulsiones para evitar lesiones musculares o articulares.
4. Si está consciente, abanicarla y dale agua para beber.

5. Si está inconsciente, no darle agua. Se llamará al 112 y  situará en posición lateral de seguridad.

   

Mantente alerta ante la aparición de síntomas y lleva a cabo las recomendaciones para evitar el golpe de calor. 

Si quieres ampliar información, tienes a disposición el cartel  "Como protegerse de los GOLPES DE CALOR! que tienes en los elementos descargables. 

Y recuerda, la hidratación debe ser continua!